Skupinový kurz na nápravu popôrodnej diastázy
Program Ladywork je zameraný na nápravu popôrodnej diastázy, aktiváciu svalov panvového dna vo všetkých vrstvách a spevnenie celého ženské jadra (core).
Skupinový kurz Ladywork obsahuje:
- 1x vstupnú diagnostiku (skupinovú)
- 1x individuálnu, komplexnú fyzioterapiu
- 8x fyziotréning (skupinový)
Ladywork program je komplexný a systematcický prístup k zdraviu žien!
Program Ladywork je je vhodný pre všetky ženy, ktoré sú po pôrode bez ohľadu na to, kedy to bolo.
Celý kurz je zameraný na podporu ženského zdravia a je vhodný pre tie z Vás, ktorých trápia:
- bolesti chrbtice a krku
- bolesti v krížovej oblasti
- máte problémy s trávením a nafukovaní
- bolia Vás kolená a bedrá
- vaše bruško je vypuklé
- stále vyzeráte ako tehotná
- máte bolesti pri sexe
- máte inkontinenciu
- celkovo sa necítite byť „vo svojej koži“
Komplexný a systematcický prístup k zdraviu žien!
- Odborný a ľudský prístup
- Priateľské prostredie plné odborníčok na ženské zdravie a prevenciu
- Náprava diastázy priamych brušných svalov
- Reaktivácia svalov panvového dna a schopnosť ich ovládať
- Odstránenie inkontinencie
- Zlepšenie sexuálneho prežívania žien
- Reaktivácia celého jadra (core)
- Spevnenie celého tela
- Zmenšenie obvodu pása
- Bezpečné tréningové plány
Ženy po absolvovaní kurzu Ladywork môžu opäť bezpečne športovať!
Keďže sa jedná o komplexný prístup k ženskému jadru, riešenie tohto problému poskytujeme vo forme LADYWORK KURZU: 1x diagnostika, 1x fyzioterapia a 8x fyziotréningy = cca 10 týždňov.
TERMÍNY – vždy cca 3 týždne vopred zverejňujeme termíny skupinových kurzov ladywork na stránke: www.diastaza.sk – akonáhle zverejníme termín, môžete prejsť k rezervácii:
- DIAGNOSTIKA – rezervovať si termín na prvé stretnutie – skupinovú diagnostiku diastázy, na ktorej prebehne aj krátka prednáška na danú tému.
- FYZIOTERAPIA – po spoločnej diagnostike si klientka následne rezervuje komplexnú fyzioterapiu, na ktorej naša fyzioterapeutka pripraví celé telo na to, aby lepšie reagovalo na pohyb a zmeny, ktoré nastanú. Odstráni blokády a uvoľní stuhnuté svalstvo.
- TRÉNINGY – systematický a odborný prístup k ženskému telu prinesie po pár týždňoch želaný výsledok. Na tréningoch kombinujeme fyzioterapiu, posturálny tréning, funkčný tréning, silové prvky, respiračnú fyziotrapiu a monetálny koučing, ktorý vedie k silnej, sebavedomej a hlavne zdravej žene – matke.
Cvičíme 1x týždenne a dni a časy sú vopred určené.
- Ešte sa neskončilo obdobie 600-nedelia
- Lekárka/lekár mi zakázali pohyb
- Chrípka, nachladnutie a horúčky
- Všetky druhy infekcie
- Ostatné kontraindikácie ako pri klasickej fyzioterapii a masážach
-
SKUPINOVÝ KURZ 10x 60min | 219€*
Skupinový Ladywork program - 8 žien (1x diagnostika, 1x komplexná fyzioterapia, 8x fyziotréning)
-
INDIVIDUÁLNY KURZ 10x 60min | 399€*
Individuálny Ladywork program (1x diagnostika, 1x popôrodná fyzioterapia, 8x fyziotréning)
-
DIAGNOSTIKA 1 osoba | 55€
Samostatne, bez ďalšieho pokračovania v programe
*možnosť platby aj na splátky