LADYWORK – DIASTÁZA

Skupinový kurz na nápravu popôrodnej diastázy

Program Ladywork je zameraný na nápravu popôrodnej diastázy, aktiváciu svalov panvového dna vo všetkých vrstvách a spevnenie celého ženské jadra (core).

Skupinový kurz Ladywork obsahuje:

  • 1x vstupnú diagnostiku (skupinovú)
  • 1x individuálnu, komplexnú fyzioterapiu
  • 8x fyziotréning (skupinový)

diastáza

Ladywork program je komplexný a systematcický prístup k zdraviu žien!

Program Ladywork je je vhodný pre všetky ženy, ktoré sú po pôrode bez ohľadu na to, kedy to bolo.

Celý kurz je zameraný na podporu ženského zdravia a je vhodný pre tie z Vás, ktorých trápia:

  • bolesti chrbtice a krku
  • bolesti v krížovej oblasti
  • máte problémy s trávením a nafukovaní
  • bolia Vás kolená a bedrá
  • vaše bruško je vypuklé
  • stále vyzeráte ako tehotná
  • máte bolesti pri sexe
  • máte inkontinenciu
  • celkovo sa necítite byť „vo svojej koži“

diastáza

Komplexný a systematcický prístup k zdraviu žien!

  • Odborný a ľudský prístup
  • Priateľské prostredie plné odborníčok na ženské zdravie a prevenciu
  • Náprava diastázy priamych brušných svalov
  • Reaktivácia svalov panvového dna a schopnosť ich ovládať
  • Odstránenie inkontinencie
  • Zlepšenie sexuálneho prežívania žien
  • Reaktivácia celého jadra (core)
  • Spevnenie celého tela
  • Zmenšenie obvodu pása
  • Bezpečné tréningové plány

Ženy po absolvovaní kurzu Ladywork môžu opäť bezpečne športovať!

Keďže sa jedná o komplexný prístup k ženskému jadru, riešenie tohto problému poskytujeme vo forme LADYWORK KURZU: 1x diagnostika, 1x fyzioterapia a 8x fyziotréningy = cca 10 týždňov.

TERMÍNY – vždy cca 2 mesiace vopred zverejňujeme termíny skupinových kurzov ladywork na stránke: www.diastaza.sk – akonáhle zverejníme termín, môžete prejsť k rezervácii:

  1. DIAGNOSTIKA – rezervovať si termín na prvé stretnutie – skupinovú diagnostiku diastázy, na ktorej prebehne aj krátka prednáška na danú tému.
  2. FYZIOTERAPIA – po spoločnej diagnostike si klientka následne rezervuje komplexnú fyzioterapiu, na ktorej naša fyzioterapeutka pripraví celé telo na to, aby lepšie reagovalo na pohyb a zmeny, ktoré nastanú. Odstráni blokády a uvoľní stuhnuté svalstvo.
  3. TRÉNINGY – systematický a odborný prístup k ženskému telu prinesie po pár týždňoch želaný výsledok. Na tréningoch kombinujeme fyzioterapiu, posturálny tréning, funkčný tréning, silové prvky, respiračnú fyziotrapiu a monetálny koučing, ktorý vedie k silnej, sebavedomej a hlavne zdravej žene – matke.

Cvičíme 1x týždenne a dni a časy sú vopred určené.

  • Ešte sa neskončilo obdobie 600-nedelia
  • Lekárka/lekár mi zakázali pohyb
  • Chrípka, nachladnutie a horúčky
  • Všetky druhy infekcie
  • Ostatné kontraindikácie ako pri klasickej fyzioterapii a masážach

Referencie