Diagnostika, terapia a tréningy sú kľúčom k úspešnej náprave popôrodnej diastázy s programom Ladywork.
Program Ladywork je zameraný na nápravu popôrodnej diastázy, aktiváciu svalov panvového dna vo všetkých vrstvách a spevnenie celého ženské jadra (core).
Kurz Ladywork obsahuje:
- 1x vstupná diagnostika
- 1x individuálna popôrodná fyzioterapia s diagnostikou panvového dna
- 8x fyziotréning
Ladywork program je komplexný a systematcický prístup k zdraviu žien!
Program Ladywork je je vhodný pre všetky ženy, ktoré sú po pôrode bez ohľadu na to, kedy to bolo.
Celý kurz je zameraný na podporu ženského zdravia a je vhodný pre tie z Vás, ktorých trápia:
- bolesti chrbtice a krku
- bolesti v krížovej oblasti
- máte problémy s trávením a nafukovaní
- bolia Vás kolená a bedrá
- vaše bruško je vypuklé
- stále vyzeráte ako tehotná
- máte bolesti pri sexe
- máte inkontinenciu
- celkovo sa necítite byť „vo svojej koži“
Komplexný a systematcický prístup k zdraviu žien!
- Individuálny, odborný a ľudský prístup
- Priateľské prostredie plné odborníčok na ženské zdravie a prevenciu
- Náprava diastázy priamych brušných svalov
- Reaktivácia svalov panvového dna a schopnosť ich ovládať
- Odstránenie inkontinencie
- Zlepšenie sexuálneho prežívania žien
- Reaktivácia celého jadra (core)
- Spevnenie celého tela
- Zmenšenie obvodu pása
- Bezpečné tréningové plány
Ženy po absolvovaní kurzu Ladywork môžu opäť bezpečne športovať!
Keďže sa jedná o komplexný prístup k ženskému jadru, riešenie tohto problému poskytujeme vo forme LADYWORK KURZU: 1x diagnostika, 1x fyzioterapia a 8x fyziotréningy = cca 10 týždňov.
- DIAGNOSTIKA – rezervovať si termín na vstupnú diagnostiku diastázy, na ktorej prebehne dôkladný anamnestický rozhovor a komplexná popôrodná diagnostika.
- FYZIOTERAPIA – po diagnostike si klientka následne rezervuje komplexnú fyzioterapiu, na ktorej naša fyzioterapeutka pripraví celé telo na to, aby lepšie reagovalo na pohyb a zmeny, ktoré nastanú. Odstráni blokády a uvoľní stuhnuté svalstvo.
- TRÉNINGY – systematický a odborný prístup k ženskému telu prinesie po pár týždňoch želaný výsledok. Na tréningoch kombinujeme fyzioterapiu, posturálny tréning, funkčný tréning, silové prvky, respiračnú fyziotrapiu a monetálny koučing, ktorý vedie k silnej, sebavedomej a hlavne zdravej žene – matke.
Cvičíme 1x týždenne a dni a časy si vyberá klientka sama, kedy jej to najviac vyhovuje.
- Ešte sa neskončilo obdobie 600-nedelia
- Lekárka/lekár mi zakázali pohyb
- Chrípka, nachladnutie a horúčky
- Všetky druhy infekcie
- Ostatné kontraindikácie ako pri klasickej fyzioterapii a masážach
-
LADYWORK - individuálne 10x 60min | 349€*
Individuálny Ladywork program (1x diagnostika, 1x popôrodná fyzioterapia, 8x tréning)
-
LADYWORK - skupinovo 6 žien 10x 60min | 199€*
Skupinový Ladywork program (1x diagnostika, 1x komplexná fyzioterapia, 8x tréning)
-
DIAGNOSTIKA 1 osoba | 49€
Samostatne, bez ďalšieho pokračovania v programe
*možnosť platby aj na splátky