Program Ladywork je zameraný na nápravu popôrodnej diastázy, aktiváciu svalov panvového dna vo všetkých vrstvách a spevnenie celého ženské jadra (core).

Individuálny kurz Ladywork obsahuje:

• 1x vstupná popôrodná diagnostika
• 1x popôrodná komplexná fyzioterapia
• 7x fyzio tréning
• 1x záverečná komplexná fyzioterapia

Ladywork program je komplexný a systematcický prístup k zdraviu žien!

Program Ladywork je je vhodný pre všetky ženy, ktoré sú po pôrode bez ohľadu na to, kedy to bolo.

Celý kurz je zameraný na podporu ženského zdravia a je vhodný pre tie z Vás, ktorých trápia:

• bolesti chrbtice a krku
• bolesti v krížovej oblasti
• máte problémy s trávením a nafukovaní
• bolia Vás kolená a bedrá
• vaše bruško je vypuklé
• stále vyzeráte ako tehotná
• máte bolesti pri sexe
• máte inkontinenciu
• celkovo sa necítite byť „vo svojej koži“

Komplexný a systematcický prístup k zdraviu žien!

• Individuálny, odborný a ľudský prístup
• Priateľské prostredie plné odborníčok na ženské zdravie a prevenciu
• Náprava diastázy priamych brušných svalov
• Reaktivácia svalov panvového dna a schopnosť ich ovládať
• Odstránenie inkontinencie
• Zlepšenie sexuálneho prežívania žien
• Reaktivácia celého jadra (core)
• Spevnenie celého tela
• Zmenšenie obvodu pása
• Bezpečné tréningové plány

Ženy po absolvovaní kurzu Ladywork môžu opäť bezpečne športovať!

Keďže sa jedná o komplexný prístup k ženskému jadru, riešenie tohto problému poskytujeme vo forme LADYWORK programu.

1. POPÔRODNÁ DIAGNOSTIKA – rezervovať si termín na vstupnú diagnostiku, na ktorej prebehne dôkladný anamnestický rozhovor a komplexná  popôrodná diagnostika, vrátane USG vyšetrenia diastázy a panvového dna, palpačné vyšetrenie brušnej steny a celého jadra.
2. POPÔRODNÁ FYZIOTERAPIA – po diagnostike nasleduje proces, kedy naša fyzioterapeutka pripraví celé telo na to, aby lepšie reagovalo na pohyb a zmeny, ktoré nastanú. Odstráni blokády a uvoľní stuhnuté svalstvo.
3. FYZIO TRÉNINGY – systematický a odborný prístup k ženskému telu prinesie po pár týždňoch želaný výsledok. Na tréningoch kombinujeme fyzioterapiu, posturálny tréning, funkčný tréning, silové prvky, respiračnú fyziotrapiu a mentálny koučing, ktorý vedie k silnej, sebavedomej a hlavne zdravej žene – matke.
4. ZÁVEREČNÁ KOMPLEXNÁ FYZIOTERAPIA – manuálna terapia a hlavne vyšetrenie diastázy a svalov panvového dna a porovnanie výsledkov a ich vyhodnotenie.

Cvičíme 1x týždenne a dni a časy si vyberá klientka sama, kedy jej to najviac vyhovuje.

• Ešte sa neskončilo obdobie 600-nedelia
• Lekárka/lekár mi zakázali pohyb
• Chrípka, nachladnutie a horúčky
• Všetky druhy infekcie
• Ostatné kontraindikácie ako pri klasickej fyzioterapii a masážach