Tento komplexný program prináša aktívnu prácu so svalmi panvového dna a jadra, čo vedie k zlepšeniu pružnosti svalov a odstráneniu mnohých problémov a bolestí.

• Ženy trpiace inkontinenciou: Ak máte problémy s únikmi moču, PELVICFIT vám môže pomôcť posilniť svaly panvového dna a zlepšiť kontrolu nad močovým mechúrom.
• Ženy s prolapsom orgánov malej panvy: Program je ideálny pre ženy, ktoré trpia prolapsom (poklesom) panvových orgánov, pretože posilňovanie a zlepšenie pružnosti svalov panvového dna môže zmierniť symptómy a zlepšiť kvalitu života.
• Ženy po gynekologických operáciách: Pre ženy, ktoré prešli gynekologickými operáciami, môže PELVICFIT poskytnúť potrebnú rehabilitáciu a pomoc pri obnove sily a funkcie panvových svalov.
• Ženy s pocitom „ťažoby“ v nohavičkách: Ak pociťujete nepríjemný pocit tlaku alebo ťažoby v oblasti panvy, tento program môže pomôcť posilniť a uvoľniť svaly, čím sa zlepší váš komfort.
• Ženy s bolesťami pri sexe: PELVICFIT je vhodný pre ženy, ktoré zažívajú bolesti počas sexu, pretože zlepšenie pružnosti a posilnenie panvových svalov môže znížiť nepohodlie a bolesti.
• Ženy s bolestivou menštruáciou: Tento program môže pomôcť zmierniť menštruačné bolesti prostredníctvom posilňovania a zlepšovania pružnosti panvového dna.
• Ženy v menopauze alebo klimaktériu: PELVICFIT je vhodný pre ženy prechádzajúce menopauzou alebo klimaktériom, ktoré chcú zlepšiť zdravie panvového dna a predchádzať problémom spojeným s touto životnou etapou.
• Ženy, ktoré nie sú schopné dosiahnuť orgazmus: Program môže pomôcť ženám, ktoré majú problémy s dosahovaním orgazmu, prostredníctvom zlepšenia svalovej sily a pružnosti v oblasti panvy.
• Ženy, ktoré dbajú na prevenciu: PELVICFIT je tiež ideálny pre ženy, ktoré chcú zlepšiť svoje celkové zdravie a predchádzať problémom s panvovým dnom prostredníctvom aktívnej starostlivosti a posilňovania.

Rehabilitácia svalov panvového dna a program Pelvicfit prináša:

• Zlepšenie kontroly a stability panvového dna: Fyzioterapia pomáha posilňovať svaly panvového dna a zlepšuje ich schopnosť kontrolovať a udržiavať stabilitu v tejto oblasti.

• Zmiernenie a prevencia inkontinencie: Pacienti trpiaci určitými typmi inkontinencie, ako je napríklad stresová inkontinencia (únik moču pri kašli, smiechu, skákaní, či behu), môžu mať prospech z fyzioterapie, ktorá pomáha posilňovať svaly panvového dna a zlepšovať ich funkciu.

• Podpora rehabilitácie po pôrode: Po pôrode sú svaly panvového dna často oslabené. Fyzioterapia pomáha obnoviť ich silu a funkciu, čo prispieva k rýchlejšiemu zotaveniu a minimalizácii rizika inkontinencie.

• Zlepšenie sexuálnej funkcie: Posilnenie svalov panvového dna môže viesť k zlepšeniu sexuálnej funkcie a zvýšeniu sexuálneho pohodlia.

• Prevencia a liečba prolapsu panvových orgánov: Fyzioterapeutické cvičenia sú zamerané na posilnenie svalov podporujúcich panvové orgány, čím sa znižuje riziko alebo zmiernenie prolapsu maternice, močového mechúra alebo konečníka.

• Zlepšenie postavenia a podpory chrbtice: Silné svaly panvového dna podporujú správne držanie tela a môžu zmierniť bolesti chrbta.

PELVICFIT program: 1x diagnostika, 1x fyzioterapia a 7x fyzio tréning a 1x výstupná fyzioterapia

1. VSTUPNÁ DIAGNOSTIKA – vyšetrenie u fyzioterapeutky so špecializáciou na gynekologickú fyzioterapiu bude obsahovať:

• palpačné vyšetrenie brušnej steny a diastázy, kedy zistíme jej šírku, hĺbku, dĺžku, typ a všetko vysvetlíme
• sonografické vyšetrenie svalov panvového dna (USG vyšetrenie), kedy namerané hodnoty ukážeme aj vysvetlíme
• vaginálne vyšetrenie svalov panvového dna v ľahu aj stoji aj s vyhodnotením ( u mužov rektálne)
• dôkladná anamnéza: zdravotná, športová, tehotenská aj popôrodná
• zápis a sumár z diagnostiky do Vášho formulára
• meranie obvodu pása a vyhotovenie vstupnej fotografie
• diskusia na záver a odpovede na Vaše otázky

2. KOMPLEXNÁ FYZIOTERAPIA – s našou fyzioterapeutkou obsahuje:

• aplikujeme techniky na uvoľnenie akútnych bolestí a spazmov
• ak je to potrebné, ošetríme aj jazvy po sekcii  a epiziotómii a ich okolité tkanivá
• pripravíme pohybový aparát na ďalšie stretnutia a zmenu, ktorá telo čaká
• vyhodnotíme celú terapiu a zistené výsledky
• ochotne odpovieme na všetky otázky

3. GYNEKOLOGICKÁ FYZIOTERAPIA – obsahuje:

• ošetríme všetky jazvy a ich okolité tkanivá
• ošetríme svaly panvového dna vaginálne
• aktivujeme brušnú stenu manuálne
• naučíme sa bránicovo dýchať a zapojiť core počas dychu
• naučíme sa aktiváciu svalov panvového dna vedome, samostatne aj s pomocou USG

4. FYZIO TRÉNINGY – systematický a odborný prístup k ženskému telu prinesie po pár týždňoch želaný výsledok. Na tréningoch kombinujeme fyzioterapiu, posturálny tréning, funkčný tréning, silové prvky, respiračnú fyziotrapiu a mentálny koučing, ktorý vedie k silnej, sebavedomej a hlavne zdravej žene.

5. ZÁVEREČNÁ KOMPLEXNÁ FYZIOTERAPIA – manuálna terapia a hlavne vyšetrenie diastázy a svalov panvového dna a porovnanie výsledkov a ich vyhodnotenie.

Cvičíme 1x týždenne a dni a časy si vyberá klientka sama, kedy jej to najviac vyhovuje.

• Akútne infekcie v panvovej oblasti: Ak má pacient akútne infekcie močových ciest, pohlavných orgánov alebo iné infekcie v panvovej oblasti, fyzioterapia by mala byť odložená, kým sa infekcia nezmierni.

• Nediagnostikované bolesti: Ak má pacient nediagnostikované bolesti v panvovej oblasti alebo iné nezvyčajné symptómy, pred začatím terapie je potrebné vykonať dôkladné lekárske vyšetrenie.

• Aktívne zápalové ochorenia: Pacienti s aktívnym zápalom panvových orgánov, ako je napríklad zápalové ochorenie panvy (PID), by mali počkať, kým sa zápal nezmierni.

• Nedávne chirurgické zákroky: Po nedávnych chirurgických zákrokoch v panvovej oblasti, ako sú operácie na maternici, močovom mechúre alebo iných panvových orgánoch, by sa fyzioterapia mala vykonávať až po úplnom zotavení a so súhlasom chirurga.

• Nádorové ochorenia: Pacienti s aktívnym nádorovým ochorením v panvovej oblasti by mali konzultovať fyzioterapiu s onkológom, aby sa predišlo potenciálnym komplikáciám.

• Problémy s krvácaním: Ak má pacient problémy s nadmerným krvácaním alebo poruchami koagulácie, fyzioterapia by mala byť vykonávaná s veľkou opatrnosťou a len pod dohľadom lekára.

• Tehotenstvo: Aj keď je fyzioterapia panvového dna často odporúčaná počas tehotenstva, niektoré techniky môžu byť kontraindikované. Je dôležité, aby bola terapia prispôsobená individuálnym potrebám a vykonávaná pod odborným dohľadom.

• Akútna trauma: Po akútnych traumách, ako sú pády alebo nehody, ktoré zasiahnu panvovú oblasť, by sa fyzioterapia mala vykonávať až po stabilizácii stavu a dôkladnom lekárskom vyšetrení.