FUNKČNÝ TRÉNING PRE ZDRAVÝ POHYB

  • ekcia pomocou závesných pásov TRX, so zdravotne orientovaným prístupom
  • zameraná na zlepšenie držania tela, stability, mobility a koordinácie
  • pomáha zmierniť bolesti chrbta a funkčne spevniť celé telo
  • posilňuje hlboký stabilizačný systém (CORE)
  • vhodná ako prevencia alebo doplnok k fyzioterapii a tréningom
  • lekcia prebieha s pomocou závesných pásov, ale aj iného náradia a náčiania (jednoručky, minibandy, expandery, lopty,..etc.)
  • lekcia je vedená certifikovanou fyziotrénerkou s dôrazom na techniku a zdravý pohybový vzor.
  • malá skupinka osôb – maximálne 6 ľudí a minimum sú 2 osoby.

Vhodné pre všetkých, ktorí chcú cvičiť bezpečne, cielene a efektívne.