3-hodinový workshop pre ženy – budúce maminy, ktoré chcú získať informácie o tom, ako môžu zdravým a funkčným pohybom predísť popôrodnej diastáze, posilniť svaly panvového dna, zlepšiť si zdravotný stav, urýchliť rekonvalescenciu po pôrode.

3-hodinový workshop je hlavne určený tehotným ženám, ktoré chcú získať informácie o tom, ako sa ich telo mení v priebehu tehotenstva, ako môžu zdravým pohybom predísť popôrodnej diastáze, aktívnym tréningom posilniť svaly panvového dna, zlepšiť si zdravtný stav aj telesnú kondíciu po pôrode.

Workshop je vhodný aj pre páry a výlučne pre laickú verejnosť.

Obsahová štruktúra workshopu:

  • teória core a stabilizácia tela počas tehotenstva a po pôrode
  • funkcie a dysfunkcie jadra
  • popôrodná diastáza
  • svaly panvového dna
  • autodiagnostika po pôrode
  • cviky, tipy a rady do pôrodnice a na 600-nedelie


Podmienky účasti na workshope:

  • žena s fyziologickým priebehom tehotenstva
  • po vyplnení registračného formuláru
Prednášajúca: Katie De Chimp

REAKTIVÁCIA JADRA PO PÔRODE

29 € 1 osoba, alebo pár
  • ČOSKORO
  • Katies club - fyziocentrum, Košice
  • 15:30 - 18:30
  • Katie De Chimp
  • určené pre laickú verejnosť
  • 3 hodiny
  • Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon tipy, rady a cviky na prevenciu
  • občerstvenie (ovocie a pochutiny)
  • káva, čaj a menerálna voda
  • zľavy na ďalšie služby pre tehotné a po pôrode
  • 29€ | 1 osoba, alebo 1 pár
Rezervovať miesto

Rezerváciou miesta klient automaticky súhlasí s VOP.

Školenia a workshopy

Každý mesiac iné školenia, alebo workshopy pre odbornú a laickú verejnosť.
Späť na školenia
školenia
Brigita B. (09/2020)
Workshop: Funkčné panvové dno
Veľmi náučný workshop, ktorý by som odporučila všetkým ženám, nakoľko informovanosť v tejto oblasti by mala byť samozrejmosťou. Bol to pre mňa náučný deň, vďaka ktorému som sa znova naučila niečo nové o svojom tele a verím že nové znalosti budem môcť naďalej rozvíjať.
Vladimíra S. (05/2019)
Školenie: TABATA Instructor LVL 1
Školenie Tabata dopadlo nad moje očakávania. Keďže v minulosti som sa zúčastnila viacerých školení a kurzov, toto bolo veľmi dynamické a zážitkové. Čo sa mi veľmi páčilo bolo to, že ukážka cvikov, ako aj samotné cvičenie prevyšovalo! Oceňujem skvelú komunikáciu a odbornosť.
Barbora R. (09/2020)
Workshop: Funkčné panvové dno
Proste pecka!! Niečo čo som inde ešte nezažila a som maximálne spokojná!
Vladka G. (09/2020)
Workshop: Funkčné panvové dno
Napriek tomu, že cvičeniam panvového dna sa venujem už pár rokov, toto školenie ma posunulo dopredu. Prekonala som samu seba a s radosťou hodnotím, že som sa naučila nové veci aj cviky a bolo super.
Tatiana C. (08/2020)
Školenie: TABATA Instructor LVL 1
Kurz bol veľmi dynamický, pútavý, školiteľka úžasná. Predčilo to moje očakávania. Určite mám záujem o ďalšie školenia s Katie. Bolo to veľmi inšpirujúce.
Stanka G. (09/2019)
Školenie: TABATA Instructor LVL 1
Školenie bolo skvelé, veľmi veľa som sa naučila. Pozitívne hodnotím komunikáciu s Katie, jej učenie teórie, ale hlavne, že sme hneď všetko skúšali. Cena bola nízka v pomere celkových informácií, materiálov a vrátane celodenného jedla a pitia. Vrelo odporúčam!
Majka H. (02/2020)
Program: Ladywork - diastáza
Katie je super motivačná trénerka. Ďakujem jej aj za to, ako milo priateľsky pôsobila, odpovedala na všetky otázky. Páčili sa mi cviky, zaučenie, vysvetlenie, aj vizualizacie pri cvičení s panvovým dnom. Takisto, že nemáme byť na seba také prísne bolo fajn počut, keďže všade len človek počúva čo musí a mal by robiť. Skvele strávený čas, ďakujem krásne za spevnenie!