Ladywork je 9-týždňový program, ktorý je primárne zameraný na nápravu popôrodnej diastázy, posilnenie svalov panvového dna vo všetkých vrstvách a reaktiváciu celého, ženského jadra.
Kurz obsahuje:
- 1x skupinovú diagnostiku ( 1.lekcia v kurze) – ultrazvukom aj papačne
- 1x 60min individuálnu ženskú fyzioterapiu
- 8x 60min skupinový fyzio tréning
- Tréningový denník: Ladywork
- Ladywork – kurz zameraný na nápravu diastázy priamych brušných svalov, posilnenie panvového dna a reaktiváciu celého jadra
- program vyhradený len pre ženy a maximum je 8 osôb v kurze
- cvičí sa 1x týždenne vo Vami vybranej skupinke, kde je presne určený čas
- program obsahuje 1x diagnostiku, 1x individuálnu popôrodnú fyzioterapiu a 8x fyzio tréning
- diagnostika prebieha palpačne ale aj pomocou ultrazvuku
- tréningy spájajú prvky rôznych techník: funkčný tréning, kondičný, posturálny tréning, dychové cvičenia a nácviky každodenných stereotypov
- pracujeme systematicky, metodologicky a hlavne funkčne a komplexne
- navyše je kurz baby – friendly a priestory našej novej prevádzky sú bezbariérové mother friendly taktiež
LADYWORK I. | PONDELKY o 18:15
15.1. - 11.3.2024 | 8 žien | diagnostika + fyzioterapia + fyzio tréningy
LADYWORK II. | UTORKY o 17:30
16.1. - 12.3.2024 | 8 žien | diagnostika + fyzioterapia + fyzio tréningy
LADYWORK III. | ŠTVRTKY o 9:30
18.1. - 14.3.2024 | 8 žien | diagnostika + fyzioterapia + fyzio tréningy
Kliknutím na kurz Vás systém presmeruje rovno do rezervačného systému, kde si môžete rezervovať svoje miesto v preferovanom kurze.
