Benefity Pilates Medical:
- zlepšenie mobility a flexibility
- posilnenie stredu tela (core) a hlbokého stabilizačného systému
- zlepšenie stability a rovnováhy
- nácvik správnych pohybových vzorov
- spevnenie celej postavy bez preťaženia
- lepšie vnímanie tela a kontrola pohybu
- podpora návratu k bežným pohybovým aktivitám
Čo je Pilates Medical:
Pilates Medical je odborná rehabilitačno-pohybová lekcia zameraná na bezpečný a kontrolovaný návrat k pohybu. Predstavuje prechodový most medzi liečebným pohybom a bežným cvičením pre ľudí, ktorí ešte nie sú pripravení na klasické fitness alebo dynamické skupinové lekcie.
Cvičenie prebieha v pomalšom, kontrolovanom tempe s dôrazom na kvalitu pohybu, stabilitu, dych a vedomú prácu s telom. Lekcia je vedená kvalifikovanou fyziotrénerkou s medicínsko-pohybovým vzdelaním.
Cenník:
- Jednorazový vstup: 10 € / 60min lekcia
- Kredity Katies club:
- SMALL > 50€ = 52,5 kreditov
- MEDIUM > 100€ = 108 kreditov
- LARGE > 150€ = 162 kreditov
- Akceptujeme kartu: MultiSport (2,70€ doplatok), UpBalansea (2,50€ doplatok) aj Edenred
Pre koho je PILATES vhodný?
- ženy aj muži všetkých vekových kategórií
- ľudia so sedavým zamestnaním alebo jednostranným zaťažením
- osoby s bolesťami chrbta, krku alebo ramien
- športovci ako doplnok k výkonu a prevencii zranení
- seniori na udržanie mobility, stability a vitality