Ladywork je 9-týždňový program, ktorý je primárne zameraný na nápravu popôrodnej diastázy, posilnenie svalov panvového dna vo všetkých vrstvách a reaktiváciu celého, ženského jadra.
-
Kurz obsahuje:
- 1x skupinovú diagnostiku ( 1.lekcia v kurze) – USG aj papačne
- 1x 60min individuálnu ženskú fyzioterapiu
- 8x 60min skupinový fyzio tréning
- Tréningový denník: Ladywork
- Ladywork – kurz zameraný na nápravu diastázy priamych brušných svalov, posilnenie panvového dna a reaktiváciu celého jadra
- program vyhradený len pre ženy a maximum je 8 osôb v kurze
- cvičí sa 1x týždenne vo Vami vybranej skupinke, kde je presne určený čas
- program obsahuje 1x diagnostiku, 1x individuálnu fyzioterapiu a 8x fyziotréning
- tréningy spájajú prvky rôznych techník: funkčný tréning, kondičný, posturálny tréning, dychové cvičenia a nácviky každodenných stereotypov
- pracujeme systematicky, metodologicky a hlavne funkčne a komplexne
- navyše je kurz baby – friendly
LADYWORK I. | PONDELKY o 18:00
25.9. - 20.11.2023 | 8 žien | diagnostika + fyzioterapia + tréningy
LADYWORK II. | UTORKY o 17:00
26.9. - 21.11.2023 | 8 žien | diagnostika + fyzioterapia + tréningy
LADYWORK III. | STREDY o 17:30
27.9. - 22.11.2023 | 8 žien | diagnostika + fyzioterapia + tréningy
LADYWORK IV. | ŠTVRTKY o 9:30
28.9. - 23.11.2023 | 8 žien | diagnostika + fyzioterapia + tréningy
Kliknutím na kurz Vás systém presmeruje rovno do rezervačného systému, kde si môžete rezervovať svoje miesto v preferovanom kurze.
