INKONTINENCIA v živote ženy

Ženská inkontinencia, charakterizovaná nechceným únikom moču, je častým problémom, ktorý ovplyvňuje kvalitu života mnohých žien. Príčiny môžu zahŕňať oslabené svaly panvového dna, hormonálne zmeny, pôrod či menopauzu.

PELVICFIT je komplexný rehabilitačný program zameraný na posilnenie a zlepšenie funkcie svalov panvového dna. Program je vhodný pre ženy trpiace inkontinenciou, prolapsom panvových orgánov, po gynekologických operáciách, s bolesťami pri pohlavnom styku či bolestivou menštruáciou.

Inkontinencia moču má významný vplyv na fyzické, psychické a sociálne zdravie žien. Hoci je často vnímaná len ako „nepríjemný“ problém, jej dôsledky môžu byť hlbšie, ak sa nerieši včas.

Neliečená inkontinencia má negatívny vplyv na:

Fyzické zdravie

  1. Infekcie močových ciest: Neúplné vyprázdnenie močového mechúra alebo časté úniky moču môžu viesť k opakovaným infekciám močových ciest.
  2. Kožné problémy: Neustále vystavenie kože vlhkosti spôsobuje podráždenie, vyrážky a dokonca infekcie.
  3. Obmedzenie pohybu: Ženy sa často vyhýbajú fyzickým aktivitám (napríklad cvičeniu alebo chôdzi), ktoré môžu spustiť únik moču, čo vedie k sedavému životnému štýlu a s tým spojeným zdravotným problémom, ako je nadváha či zhoršenie kardiovaskulárneho zdravia.

Psychické zdravie

  1. Stres a úzkosť: Neustála obava z „nehody“ na verejnosti môže viesť k chronickému stresu a zvýšenej úzkosti.
  2. Depresia: Pocit hanby a sociálna izolácia spôsobená inkontinenciou môžu zhoršiť psychický stav a viesť k depresii.
  3. Znížené sebavedomie: Ženy často vnímajú tento problém ako stratu kontroly nad vlastným telom, čo negatívne ovplyvňuje ich sebaúctu.

Sociálne a emocionálne dopady

  1. Izolácia: Obava z úniku moču môže spôsobiť, že ženy obmedzia spoločenské aktivity, vyhýbajú sa stretnutiam s priateľmi alebo rodinou.
  2. Problémy vo vzťahoch: Inkontinencia môže narušiť intímne vzťahy, pretože ženy sa môžu cítiť neatraktívne alebo sa vyhýbať blízkosti kvôli strachu z úniku moču počas intímnych chvíľ.
  3. Znížená pracovná produktivita: Neustála potreba navštevovať toaletu alebo obava z nehody môžu ovplyvniť pracovnú efektivitu a koncentráciu.

Nesprávna liečba!

Niektoré ženy siahajú po „rýchlych riešeniach“, ako sú inkontinenčné vložky, namiesto vyhľadania odbornej pomoci. Tým sa odďaľuje efektívne riešenie problému.

Pravidelným cvičením v rámci PELVICFIT programu dochádza k posilneniu svalov panvového dna, čo vedie k zlepšeniu kontroly močového mechúra, zmierneniu symptómov inkontinencie a zvýšeniu komfortu pri každodenných aktivitách. Okrem toho program prispieva k zlepšeniu sexuálnej funkcie, prevencii prolapsu panvových orgánov a celkovému posilneniu stability tela.

V našej klinike sa zameriavame na individuálnu starostlivosť a komplexný prístup, ktorý zahŕňa:

  1. Vstupná diagnostika:
    • Vyšetríme aktivitu panvového dna (USG), vyšetríme a otestujeme svaly panvového dna prístrojom Perifit a vysvetlíme namerané hodnoty, vyhodnotíme stav brušných svalov, prítomnosť diastázy (palpačne aj USG), dýchania a celkovej posturálnej stability.
  2. Personalizovaný rehabilitačný program:
    • Vyberieme ten najvhodnejší program ktorý obsahuje nielen manuálne terapie ale aj cvičenia na posilnenie hlbokých svalov jadra, obnovu funkcie panvového dna a mobilizáciu jaziev.
  3. Práca s jazvami:
    • Techniky na uvoľňovanie adhézií a obnovenie pohyblivosti tkanív v prípade, že sú prítomné aj jazvy.
  4. Komplexný prístup:
    • Spájame fyzioterapiu, dýchacie techniky, edukáciu, tréning a postupný návrat k pohybu.

Ak trpíte inkontinenciou alebo inými problémami spojenými s panvovým dnom, neváhajte vyhľadať odbornú pomoc. Program PELVICFIT ponúka individuálny prístup a efektívne riešenia na zlepšenie vášho zdravia a kvality života.